Тамара Розинская

Должна же быть у вас сила воли?!

Ух, как я не люблю эту фразу — сила воли! Это вообще о чём? О том, чтобы применить к себе насильственные способы поведенческих изменений?

Я не собираюсь спорить, просто объясню свою точку зрения.

Есть у меня клиентка, которая появляется с регулярностью — раз в полгода — в течение уже шести лет!

Запросы разные, но, если их свести к общему знаменателю, то звучит это примерно так:

— Жизнь унылое …, я унылое …, опять поняла, что ни на что не способна, но жить как-то надо. Встряхни меня как-нибудь. Читать далее

Женский кризис среднего возраста.

Именно с этой темой мне предложили выступить в проекте «Врачи мира с Дианой». Это была встреча — интервью, я отвечала на разные вопросы, которые прислали подписчицы этого канала. Посмотрите запись и поделитесь им. Тема важная, ваши подруги будут вам благодарны.
Буду благодарна за ваши вопросы и комментарии под этим видео.

5 уровней погружения в болезнь

Иногда на консультации приходят женщины с жалобами на здоровье и просят помочь понять свои состояния. У каждой болезни есть причина, болезнь пытается вам что-то сообщить. И даже медики признают психосоматическую причину многих болезней. Например:

Аллергия, бронхиальная астма.

Гипертония.

Диабет.

Гастрит, язва желудка.

В любом случае, если подкрепить усилия медицины психотерапией, результат гарантированно будет в разы больше. Но! Есть, но! Посмотрите видео:

 

40+. Особенности женского возраста.

В 2016 году я написала небольшую книгу, в которой постаралась объяснить, как и почему начинается кризисный период в середине жизни у женщин. Есть несколько возможностей получить эту книгу. В видео я об этом рассказываю. Под видео есть ссылки, где книгу можно заказать или купить. Да, бесплатно книгу можно получить тоже!

Ссылка на страницу, где книгу можно получить за подписку или купить. Узнайте подробно условия http://trozinskay.com/book/osobenosti_vozrosta/

Книгу можно купить на Озоне. Перейдите по ссылке https://www.ozon.ru/context/detail/id/137427329/

Отзывы на книгу очень хорошие, ниже я приведу один из. Эти отзывы вдохновили на написание следующей книги, уже более подробной. Надеюсь, в ближайшие месяцы я закончу её. Буду благодарна, если вы поделитесь своим мнением. Вопросы тоже приветствуются, я отвечу обязательно.

 

 

 

 

 

 

 

 

Психологическая помощь, как и к кому обратиться?

Очень часто ко мне обращаются женщины в депрессивных состояниях, в апатии, и говорят, что живут так уже несколько лет. В депрессию не попадают за короткий период. Это состояние говорит о том, что переживания накапливались длительный период. И, если и болячек куча, значит, уже на телесном уровне идут изменения. Подавленные эмоции и чувства, неоправданные ожидания, уже проявились психосоматическими проявлениями.

Мне рассказывают, что обращались к астрологам, экстрасенсам, гадалкам, врачам, целителям. Но! Почему-то за психологической помощью люди не обращались! Почему? Ответы разные, я сняла видео, в которых отвечаю на эти вопросы. Посмотрите их, задайте вопросы, если что-то непонятно. Записаться ко мне на консультацию тоже возможно. Есть возможность встретиться в 20-минутной бесплатной консультации, она вас ни к чему не обязывает, а вы можете понять, что с вами происходит и какое решение возможно именно в вашем случае.

Посмотрите видео:

  1. Как понять, что вы нуждаетесь в психологической помощи?

 

2. К кому обращаться за психологической помощью?

3. Сколько стоят психологические услуги?

4. Почему за психологическую помощь надо платить и можно ли получить её бесплатно?

5. Как рассказать о своей проблеме?

6. Сколько консультаций потребуется пройти?

Свобода творчества

Из почтового ящика торчали свёрнутые в трубки газеты. За ними виднелись газеты, которые опускались в ящик, когда место для сложенной газеты ещё было. Пару газет кто-то умудрился втиснуть всего на пару сантиметров. Они свешивались вниз, как будто пытались выпрыгнуть, но зацепились и не могут этого сделать. Между газет виднелись брошюры, рекламные буклеты, листочки каких-то бланков.

В представили эту картину? Именно такой образ мысленно представила я, когда услышала на своём мастер классе по правополушарному рисованию вопрос:

— А что может дать творчество – рисование, например? Читать далее

З правила художников, которые сделают жизнь проще

Маки на окне

Маки на окне

Знаете, какое-то время я относилась к арт-терапии как к шарлатанству. Сказки какие-то, рисуночки, практики игровые — полная несерьёзность!

Потом, углубляясь в психологию и психотерапию, начала придумывать, как донести клиенту доходчиво его очевидные противоречия. Через метафору и ассоциации, конечно. Со временем активно начала использовать истории в своей работе. Благо в памяти их много, потому что люблю наблюдать за людьми.

А потом как-то само получилось, что начала придумывать схемы, задания, где что-то надо было нарисовать. Не важно как, важно, чтобы было визуальное представление и перемещение, возможность увидеть один вопрос в разных аспектах, себя в разных условиях. Оказалось, я использую арт терапию! И тогда я стала серьёзно присматриваться к этому направлению. Читать далее

З правила художников, которые сделают жизнь проще (часть 2)

Зимняя сказка

Зимняя сказка

НАЧАЛО СТАТЬИ

Живите с радостью и получайте удовольствие.

 Сейчас подобные фразы не говорит только ленивый. Необходимость всё время быть «в позитиве» уже чаще отторжение вызывает. Учат жить радостно и с удовольствием, но никто не объясняет, как? Как жить радостно, если забот столько, что не успеваешь и половины? Если бытовые вопросы и текучка затягивают, как трясина? Ритм жизни такой, что всё время о чём-то беспокоишься, тревожишься и за тебя никто ничего делать не будет! Читать далее

Кризис среднего возраста. Планы, мечты и желания.

1921В середине жизни очень важным становится фактор времени. Развитие личностного кризиса часто усугубляется тем, что не видится новых возможностей. Если первая половина жизни была неправильной ошибочной, её хочется перечеркнуть или исправить. Подсознательно мы готовы к изменениям. Появляются неожиданные желания, хочется чего-то грандиозного, масштабного. И это самое лучшее, что может происходить. Получается, что потребность обновления и решения новых задач заложено в нас на интуитивном уровне. Как прожить кризис среднего возраста, подсказывает природа? Читать далее

Как пережить кризис среднего возраста?

dollarphotoclub_71345004-700x420

Что создаёт ощущение пустоты и разрушений в самом расцвете сил? Куда внезапно исчезают уверенность, желания, силы? Почему возникает необходимость бороться с собой для совершения простейших действий? Давайте разберемся!

37- 45 лет — по статистике примерно этот период можно обозначить как середину жизни. Именно в этот период большинство людей переживают две волны энергетических спадов и эмоционального перенапряжения. Почему это происходит и в чём особенность этого возрастного отрезка. Читать далее

Наше расписание на портале СмартАфиша