Боль в горле

скачанные файлы (1)

Боль в горле. Так ли всё просто?

Многие считают, что избежать простудных заболеваний зимой, невозможно. Ангина, кашель, бронхит, насморк – это же настоящие «зимние» болезни! Вы тоже так считаете? Тогда к вам вопрос — Сколько раз за год вы страдаете от подобных симптомов? И что предшествует появлению симптомов, какие события?

Если вы относите себя к тем людям, кто уязвим перед различными простудными заболеваниями, посчитайте обязательно. Скорее всего, обнаружится, что боль в горле, и кашель, и потоки соплей, проявляются чаще, чем вам казалось. И тогда стоит вспомнить все случаи, хотя бы за год, и найти связь с теми событиями, которые происходили перед болезнью. Какая связь? Всё очень просто.

Проведя это исследование, вы наверняка обнаружите, что заболеваете после конфликтов и стрессов. Шея и горло – это часть тела, промежуточная между головой и грудным отделом. Голова – это контроль за мыслями и действиями, а грудной отдел – вместилище чувств и эмоций. Любые конфликты между мыслями и чувствами создают эмоциональную блокировку в горле. Появляется боль, воспаление, трудно глотать. Часто подобные симптомы описывают так – мне трудно глотать; боль, как будто, что-то застряло.

Как вы думаете, что там может «застрять»? Невысказанные слова! Они клокочут в груди обидой и болью, усиливаются гневом и просят их выплеснуть, выпустить на свободу, но голова запрещает – Нельзя! Помолчи!

Вы замечали, что сначала появляется першение и боль, потом температура, и уж потом начинает, появляются отёки, затрудняется дыхание и усиливается кашель. Что-то «застряло», началось сопротивление организма, и появились попытки вытолкнуть всё из себя, освободиться, очиститься – похоже?! Особенно сложно протекает болезнь, если причиной становится конфликт, который нельзя допустить. Конечно же, это в первую очередь те, кого мы очень любим – любимые мужчины, наши взрослые дети, родители. Или, не очень уже любим, но пытаемся сохранить отношения.

Что же делать? Прежде всего, стоит признать, что вы жертвуете собой, своим здоровьем ради сохранения иллюзорного мира. Стоит подумать, как начать говорить о том, что вас беспокоит. Если есть страх обидеть или, даже, разрушить этот хрупкий мир, всё равно, необходимо разобраться в своих чувствах и потребностях. Чего на самом деле вы хотите и как это можно получить, не подвергая себя болезням.

Чем можно помочь себе? Найти способ выходу эмоциям и тому, что так старательно прячем в себе:

  • Напишите письмо о своих обидах и претензиях. Выскажите в письменной форме то, что вы не решаетесь произнести. Необязательно его кому-то вручать. Достаточно освободить себя от того, что «застряло». А письмо потом можно порвать или сжечь. Оно уже выполнило свою целительную роль.
  • Проговорите то, что вы хотели бы высказать, на любую звукозаписывающую программу или диктофон в телефоне. Возможно, вы поплачете, или появится гнев и агрессия. Может быть, проговорить что-либо будет очень трудно. Это всё нормальные реакции, не бойтесь. Представьте этого человека перед собой и попытайтесь поговорить с ним «без свидетелей» — только вы и воображаемый образ.
  • Помычите, покричите, спойте – да, с больным горлом это не совсем просто, но вы попробуйте! Сначала тихо, наблюдая за ощущениями. Если всё нормально, увеличивайте громкость звуков, но не перегружайте связки, не переходите грань приятного резонанса.
  • Отлично работают дыхательные практики. Представьте, что вы дышите сердцем. Вдох – выдох, вдох-выдох. Как можно медленнее, делая интервалы, мысленно считая продолжительность. Сосредоточьтесь на том, как воздух проникает в нос, заполняя вас свежестью, проникая к вам в сердце. И как он выходит назад, уже собрав всё плохое, очищая ваше сердце. Потом сделайте то же самое, но вдыхайте макушкой, так же медленно, выдыхая мысли, которые не дают вам покоя.

Большинство болезней, которые причиняют страдание, имеют психосоматическую природу. Это психологические проблемы проявляются в теле соматически, создавая спазмы и блоки, нарушая обменные и физиологические процессы. Если вы хотите разобраться, что и как становится причиной ваших болезней, заберите мой подарок – Запись вебинара «О чём болеет тело«. Пройдите по ссылке и закажите запись.

Здоровья вам!

ПОЛУЧАЙТЕ НОВЫЕ ПОСТЫ БЛОГА ПРЯМО НА ПОЧТУ!

3 комментария: Боль в горле

  • Великолепная статья. Я вот к примеру немного неправильно использовала дыхательные практики. Спасибо, Тамара, за их подробное описание. Мне действительно стало легче.))

  • Дорогая Тамара! Мне нравится тональность вашей статьи. Легкий юмор, улыбка, доброжелательность. Хотела бы почитать запись вебинара, О чем болеет тело С искренним уважением, Мария Андреевна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наше расписание на портале СмартАфиша