Изменить жизнь

Просто о сложном

ПРОСТО О СЛОЖНОМ

У женщин всегда есть проблемы, заботы, задачи, вопросы. Это свойство женщин -обустраивать мир, интересоваться чем-то новым, заботиться о близких, создавать им удобства. Но! Иногда наступает время позаботиться о себе. Время, когда остро чувствуется нехватка тепла и заботы в свою сторону. Или появляется проблема, решение которой трудно найти самой. А разделить свои переживания не с кем. Как-то не привыкли спешить с помощью к Вам. Наоборот. Все уверены, что Вы сами справитесь с любой задачей!

Читать далее

Секреты истинной любви!

animals-50Секреты истинной любви.

Веками люди ищут секреты любви. Спорят – истинная или нет любовь в каждом конкретном случае. Можно ли любить долго? Можно любить одного человека? А нужна ли она вообще – любовь-то? Это вопросы, актуальные в последние десятилетия. Может, действительно, любовь устаревшее чувство?

Что такое любовь? Читать далее

Что разрушает любовь?

Победи страх

Что разрушает любовь?

О любви мечтают все люди. Женщины в этом признаются легко, мужчины, обычно, уклоняются от разговоров на эту тему. Почему же с любовью не у всех складывается гладко и какая она – любовь? В чём секрет любви?

Любовь и семья

Женщина всегда мечтает иметь мужа или постоянного мужчину – любимого человека. Всегда! Даже, если утверждает обратное и демонстрирует своим поведением полное отрицание морали. В обществе происходит бунт против семейных устоев, против разделения по половым признакам, против вековых постулатов морали и духовности, родовой иерархии. Любовь и семья, кто-то сознательно разводит эти понятия на разные полюса. Причём семья, если любить можно, кого угодно и выражается любовь через половой акт и получаемые выгоды. Ага! Семья не обязательное условие?!

Почему же так важно обесценить семью? Очень просто! Разрушив семейные ценности, можно навязать новые, более соответствующие новым социальным стереотипам.

Но глубинные ценности всегда сильнее, чем ценности приобретённые. Их можно принять на веру, им даже можно следовать, но возникает ощущение – что-то не так! И возникают душевные метания, и женщины, как бабочки, кидаются на «огонёк истины» из гламурных журналов.

И всё, вроде, делают так, как учат «эксперты», а любовь ускользает. То она неразделённая, то она удушающая, как понять её, как разгадать секреты любви? Читать далее

Сколько можно «пробовать»?

images (16) — Вы сделаете это?- спросил меня коуч.

— Я попробую,- ответила я.

— Так не пойдёт. Бросьте на пол ручку и пробуйте её достать. Буду пробовать — это что, думать, тянуться, смотреть? Нужно действие! Протяните руку, наклонитесь и достаньте. Поняли разницу?

— Да, — ответила я.

— Так вы сделаете то, что мы сейчас с вами наметили?

— Да! — с улыбкой, но уверенно ответила я.

****

Всё начинается с мысли! Мысль рождает идеи, она же рождает желания. Потом появляются мысли, от которых появляются  страхи или сомнения. Начинает звучать постоянный внутренний диалог, в котором можно застрять надолго. Почему — застрять? Потому что, если мысль не приводит к действию, но вызывает эмоции создаётся внутренний конфликт — качели, с которых очень трудно соскочить. Читать далее

Болеете? Найдите причину сами!.

 Мастер-группа «Болеете? Найдите причину сами!»

1staren

Прямо сейчас Вы можете получить записи мастер-группы «Болеете? Найдите причину сами!»

 

Мастер-группа состоялась в июле. 5 из восьми участниц пришли с неизлечимым диагнозом (по версии медиков)

Решение каких задач планировалось на Мастеп-группу?

Понять психологические причины, создающие телесные болезни и болевые симптомы.

Что получили участницы, как результат? Читать далее

Тело тоже много знает!

108359405

Когда человек узнаёт о несовершенстве своего тела?

Когда начинает сравнивать себя с другими или со стандартами, навязываемыми социумом. Приходит время, когда переживания по поводу формы и размера отходят на второй план. Это происходит тогда, когда тело начинает болеть.

Увы, но часто непринятие своего тела и болезненные симптомы, появляющиеся позже, имеют прямую связь, как звенья одной цепи. Обычно, люди свои переживания и чувства отделяют от болезней. Да что там, болезни. Тело тоже рассматривается, как нечто отдельное и низшего порядка. Поэтому телу часто приходится сообщать о чём-то на языке боли.

О чём пытается сказать тело? Читать далее

Если ничего не хочется?

159395982«Я ничего не хочу». Мне знакома эта фраза. И чем больше бьёшься об неё, тем назойливее она становится. Ведь действительно, как можно жить, когда нет желаний! Это как еда без соли, а чай без сахара. Нет вкуса жизни! Но есть люди, которые чай без сахара пьют с удовольствием. И еду без соли за норму считают. То есть, без «хотения» жить можно? Можно. Живут же некоторые и не страдают.

А что значит – я ничего не хочу? Спать хотите? Желание есть не пропало? Что-то ещё из существующих желаний добавить в списочек можете? Значит, слово «ничего» можно зачеркнуть?

Идём дальше. А чего хочется хотеть? Подумайте. Закройте глаза, расслабьтесь и поищите ответ на этот вопрос. Чего бы хотелось ХОТЕТЬ? Что для вас значит это слово? Что может разбудить ваше «хочу»?                                                                                                                                                                          Ничего не щёлкнуло? Никакой идеи не появилось?

Хорошо, продолжим дальше наши расследования. «Я ничего не хочу» — что стоит за этими словами? Вы не хотите сейчас? Вы не хотите вообще? И в будущем ничего не хочется? Даже теоретически? Попробуйте, спросите себя – а что бы могло стать объектом желания? Или целью, к которой хотелось бы встать и идти. Закройте глаза, помечтайте…

Не получается?! Так бывает. Наверное, ваши желания не видят причин появляться. Не верят, что вы их будете исполнять? Разуверились в ваших возможностях? А насколько вы сами в них верите? Давно ли вы делали что-то для себя? Как часто вы себя радуете? Слышите ли вы внутренний голос – хочу, или отмахиваетесь от него, как от назойливой мухи? Читать далее

Самое дорогое это…

images (5)10 сентября — день предотвращения самоубийств

Самое дорогое

Самое дорогое, что есть у человека – жизнь. И самым сильным страхом считается страх смерти. Но происходит нечто, и человек решается на крайнюю меру. Человек готов лишить себя жизни. Статистика учитывает свершившиеся факты и зафиксированные попытки совершить суицид. Но, сколько людей готовы перейти этот рубеж или вынашивают подобные мысли, можно только предполагать.

Суицидальное поведение рассматривается психиатрией. Человек, совершивший попытку свести счёты с жизнью, становится пациентом психиатрической клиники. Врачи-психиатры выводят его из пограничного состояния — именно так определяют медики состояние готовности совершить суицид. Действительно, подобный шаг может быть результатом психических отклонений, воздействия алкоголя, наркотиков и других факторов

А если акт самоубийства становится неожиданным для окружающих?

Зачем? Почему? – недоумевают люди. Читать далее

Хочу стать взрослым!

1_1423738342В работе с очередным клиентом вышли на интересное открытие — зависимость от мнения окружающих и постоянная потребность в похвале и одобрении. Вспомнила один случай

Однажды ко мне в скайп постучалась дама: «Мне сказали, что вы можете помочь убрать страх?» — Страх чего вас беспокоит? — В детстве меня покусала собака. — Да, я с этим работаю.

Встретиться нам удалось только через пару недель, расписание у меня было плотным. При встрече возникли сложности. Дама никак не могла определиться с тем, что её беспокоит. Она начинала рассказывать о супруге, о сыне, о том, какие проблемы со здоровьем. И когда я задавала вопрос — с этим вы хотели бы разобраться? — она, подумав, качала отрицательно головой. И вдруг она упомянула, что она ветеринар, а я вспомнила о том, что она писала о своём страхе!

— Да, кстати! А что же со страхом собак? Вы писали о нём. Читать далее

Что такое — осознанность?

meno2Осознанность, состояние присутствия, «здесь и сейчас» — что стоит за этими, расхожими теперь словами? Их часто можно услышать и на тренингах, и в вебинарах, и даже в телевизоре персонажи сериалов произносят эти слова.

Недавно я читала лекцию и услышала в обсуждении от одной слушательницы – надо быть в состоянии «здесь и сейчас».

— А что это значит? Что это за состояние? – спросила я уже всех. Ответы были очень разные.

Не думать о плохом, не думать о прошлом и будущем, жить сегодняшним днём, понимать, что сегодня с тобой происходит – запустили нам словечки, а о чём они?

Осознанность – это умение отследить свои мысли, чувства, эмоции в данный момент времени. Умение сосредоточиться на том, что происходит в тебе, а не вокруг. Почему это важно? Потому что темп жизни таков, что многое из нашей жизни проходит мимо нас! Читать далее