Вопрос-ответ

Кто такие сканеры и дайверы?

girls-407685_1280Вы сканер или дайвер? Не знаете ответа на этот вопрос? Прочитайте эту статью!

В одной из консультаций меня спросили:

— Как определить, ты настоящий сканер или просто избегаешь действий?

Сканеры и дайверы – эти термины ввела Барбара Шер, английская писательница и психолог. Сканеры – люди, постоянно ищущие чего-то нового. Им важно что-то узнавать, начинать, осваивать. Часто не заканчивают начатое дело, теряют интерес. Они всё время в поиске. Дайверы – люди, углубляющиеся в процесс. Им важно изучить все нюансы, разобраться в своём деле максимально тщательно. Страдают перфекционизмом, им трудно поставить точку и сказать – дело сделано, я молодец. Читать далее

Милосердие или слабохарактерность?

 

1656e5c9121641fc69b1979658ca4a07_w960_h2048

«Здравствуйте, Тамара! Я так поняла, можно задать вопрос заранее? Смайлик «smile» Вот мой вопрос: как различить в себе милосердие и слабохарактерность (потакание, отсутствие границ, неумение сказать «нет»)? Бывает, кажется: ну вот ведь используют же… но вроде всё оценишь и думаешь: но ведь и правда надо проявить добрые чувства…  Рассуждаю: может быть, «прогнать запрос по критериям»? Страх: если я не выполню просьбу, то это меня когда-нибудь «догонит»? Мне это припомнят? Мне это вернётся? Обидят в ответ на отказ? Корысть: лучше я буду чувствовать, что мне должны, чем что я должна? Я готова это сделать и не ждать что-то в ответ? Самолюбование: мне хочется, чтобы меня считали ещё добрее, ещё милее? Наслаждение негативом: есть повод поворчать? Увеличение собственной значимости: да-да, никто не поможет — хорошо, что есть я, такая добрая и милая? И т.д…. Ну и, если останется решимость сделать это, хотя бы знать — почему я это делаю?  Мне было бы очень интересно знать ваше мнение. Спасибо.»

Svetlana Randjelovic

Светлана, спасибо за вопрос. Сам вопрос уже содержит развёрнутые варианты возможных причин неумения или нежелания отказывать другим людям. Но, давайте по порядку. Читать далее

О чём вам не расскажет врач

self-healing1Пару лет назад ко мне за помощью обратилась женщина. Она рассказала, как поссорилась с сыном. Сын неожиданно заявил, что встречается с девушкой, они уже сняли квартиру и завтра он переезжает. Для матери новость была неожиданной. Принять это сообщение она спокойно не смогла. Начался спор, в порыве гнева женщина крикнула: «Не хочу видеть никакую девушку и не смей её приводить сюда!» Сын всё-таки ушёл, а через несколько дней женщина поняла, что с глазами что-то произошло, зрение резко ухудшилось.

Врачи обследовали, но не нашли отклонений, зрение было в пределах нормы. Женщина рассказала о конфликте с сыном, но медики не приняли его, как причину ухудшений. «Случайность. Возможно, вы устали, отдохните несколько дней, покапайте капельки и всё будет хорошо» — сказал доктор.

Но, женщина не могла успокоиться! Слёзы рекой, на душе пустота, жизнь потеряла смысл. Многие годы она растила сына одна, гордилась им, дала достойное образование, и вдруг, вот так сразу, в один день, сын изменил их жизнь. Нет, не сын! Какая-то девица! Читать далее

Осталось ли прошлое в прошлом?

0_(16)

После того, как я разослала своим подписчицам медитацию «Освобождение Внутреннего Ребёнка», мне пришло два письма. Суть обоих писем — не удалось расслабиться во время медитации, было тревожно, появился непонятный страх, было некомфортно. В обоих случаях медитация не дослушана. Давайте разберёмся.

Медитации – это сосредоточение на себе, на внутреннем состоянии. Во время медитации активизируется подсознание. В любой медитации есть релаксирующая составляющая, она отключает контроль и анализ. Если медитация имеет цель – трансформацию состояний, эмоций, телесных ощущений, она построена так, чтобы во время медитации шёл определённый процесс. И тогда, за время медитации можно перепрожить большой кусок своей жизни, просмотреть ретроспективу событий, изменить к ним отношение или что-то понять. Можно, даже, изменить прожитый опыт.

У всех людей в памяти существуют закоулки, на вход в который наложено табу. Не помню, не вижу, не чувствую, не ощущаю – неосознанные запреты не означают отсутствия травмирующего опыта. Многим очень страшно заглянуть в прошлое, туда, где осталось что-то, что до сих пор причиняет боль. Это как больной зуб, касание которого даёт ощущение удара током. И, как ни старайся, всё равно как-нибудь заденешь. Запреты становятся чётким ограничением – сюда вход запрещён. А там, где жёсткие границы, несвобода! Читать далее

Страх возраста

mariahenley

Я набрала в поисковике – страх возраста. Первой в поиске была ваша статья. Потом я прочитала много ваших статей. Когда я читала, мне казалось, что вы держите меня за руку, и рука ваша очень тёплая.

Мне 31 год, и страх возраста у меня уже несколько лет. Когда в одной вашей статье прочитала, что у некоторых женщин этот страх появляется рано, подумала, что именно вы сможете меня понять и помочь.

Я всё время думаю о том, что старею. Иногда отвлекаюсь и мне кажется, что я молодая, почти подросток. Но на улице вижу молоденьких девушек и сразу же ощущаю – я старая, я уже старая. Я как будто живу двумя половинками. Одна где-то в прошлом и она почти ребёнок, а вторая уже старая и всё прожито. А я ничего не успела!

У меня нет детей! Я выходила замуж, но мы почти сразу развелись. У меня есть работа. Считается, что я на престижной должности и успешна в карьере. А у меня нет от этого радости. На работе я вообще не чувствую себя. Это не я, это какая-то другая, правильная, может быть и успешная женщина. На работе я чёрно-белая, там нет цвета, там я как будто вижу себя со стороны.

Я ненавижу смешливых девчонок, они меня раздражают и хочется говорить гадости. Я их осуждаю, представляете? Но и взрослых тёток я тоже не люблю. Особенно тех, кто начинает учить и лезет с советами. Я не чувствую себя, не чувствую своё тело. Тело отдельно, а я отдельно. Я чувствую страх возраста, это самое сильное чувство. Что мне делать? Я хочу выйти из этого страха.

Юлия Р. Москва.

  Читать далее

Можно жить без долгов?

0009Вы пишите, что никто никому ничего не должен. Это не правильно! Сейчас все так и живут. У меня 2 дочки, они тоже такие же. Я их сама поднимала, муж бросил меня с ними, когда они ещё в школу не ходили. И моя мать мне тогда тоже помогать не хотела, ни сочувствия, не помощи не было.
Сейчас обе дочери живут и работают в области. Я всегда много работала, чтобы у них всё было. Чтобы ни в чём не нуждались. Я работала на шахте, и пенсию заработала хорошую. И всё им, а они живут в часе езды, и не то, что приехать, позвонить, не каждый раз звонят. А я их мать, и воспитывала я их хорошо, и ничего для них не жалела. Баловала, как могла. Им всё самое лучшее, хоть сама этого лучшего не видывала.
Меня мать не любила, лишний раз конфету не купит. С отчимом надо мной издевалась, я в сарае уроки делала, и ночевала там иногда. Но я свою мать не бросила, езжу, помогаю, досматриваю. А мои дочери считают, как вы учите – они мне ничего не должны. Слава Богу, я ещё при силе. Сама со всем справляюсь, и без помощи их обхожусь, но это несправедливо. Ведь я их не бросала, и сейчас помогаю и их содержу. Но они мне спасибо даже не говорят. Вот она жизнь без долгов. Разве правильная это жизнь?
Инга. Кемерово. 51 год.
Сочувствую Вам, Инга. Каждой женщине дороги её дети, каждой маме хочется признания и внимания своих детей. Это очень понятно, что Вам хочется близости со своими детьми. Я верю, что вы прекрасная мама и дали дочерям всё, что могли. Но не думаю, что давали им Вы то, что давали, в долг.
В Вашем письме очень чётко читается обида на мать. Вы тянете на себе воспоминания из детства, свои обиды. Не сознательно. Они в глубине души. Но вы их тянете. Об этом говорит то, что Вы сравниваете своё отношение с отношением к Вам Вашей мамы. Вы написали, что не бросили маму и досматриваете её. Подумайте, ответьте себе честно. Вы только выполняете долг, или, Вам хочется доказать своей маме, что Вы хорошая дочь? Наверняка, Вам до сих пор важно чувствовать связь, важно что-то показать своей маме и получить то тепло, которого не хватало в детстве.
Вы не одиноки в этих желаниях. Отношения с родителями, особенно, с матерью, важная часть мироощущения. Даже, если сознанием мы считаем себя уже взрослыми и независимыми от них, подсознательно, мы нуждаемся в их признании. И чем старше становимся, тем чаще вспоминаем какие-то события детства. Мы идеализируем их, в чём-то считаем виноватыми, есть и обиды. Казалось бы, всё давно в прошлом, а связь есть.
Как Вы думаете, Ваши дочери, как они видят Вас? Что вспоминают? За что благодарны, а за что обижаются? Когда они Вам звонят, или приезжают, как Вы их встречаете? Не торопитесь, вспомните, восстановите ваши диалоги. Вспомните любую встречу, рассматривая всё, как будто со стороны. Потом постарайтесь всё рассмотреть глазами своих дочерей. Что они видят, что они слышат, приезжая домой, встречаясь с Вами?
Посмотрите со стороны. Возможно, Вы постоянно говорите свои жалобы, укоряете их. Или, наоборот, пытаетесь чему-то учить. Или Вы приучили их к отношениям через выгоды, а сейчас материальные выгоды для дочерей не актуальны. Подумайте над этим!
Возможно, часть того, что Вы делали и делаете для своих дочерей, Вы делали и для себя? Для той маленькой девочки, которой приходилось прятаться в сарае. Девочке, которую не очень баловали подарками. Отдавая долг дочерям, Вы возвращали долг и себе. Получается дочерняя эстафета – «слабый» участник сменяет «сильного». Сильному приходится выполнять «долг» предыдущего.
А если разобраться в отношениях без всяких долгов? Вы любите дочек? Что Вы готовы делать для них, даже зная, что Вам это не вернётся? Что Вам важно получать от Ваших девочек, что Вы ждёте от них?
Позвоните им и пригласите в гости. Без упрёков, без всяких долгов и обязательств, расскажите, как Вы скучаете, как любите их. Расскажите о том, что освобождаете их от долгов, потому что уверены, что они тоже Вас любят. Попросите прощения за то, что им пришлось выслушивать упрёки, хотя эти упрёки не им. Это боль маленькой девочки, которая живёт в Вас. Устройте праздник откровений, и выслушайте друг дуга, примите друг друга без всяких условий, не потому что, есть долг, а потому что вы близкие и родные друг дугу.
Обида на мать присутствует у многих людей. Если с обидой не разобраться, она проявляется в отношениях с собственными детьми. Всё повторяется! Чтобы исправить, нужно понять. Попробуйте сделать шаг, который от Вас никак не ожидают. Посмотрите на дочек другими глазами, и позвольте им открыть в Вас что-то новое. Я уверена, всё получится!
Инга. НЕ ожидала, что вы мне ответите. Спасибо, я так много передумала за это время. Мы с дочками почти не ругаемся, но я на них обижаюсь. Я поняла, что проблема с моей стороны, я не даю им самостоятельности. Я хочу, чтобы они вернулись и жили со мной. А это неправильно. В нашем посёлке они не смогут устроиться по профессии. Что-то я наговорила на девчонок, обида говорила.
Вы правильно сказали, что я обижена на мать. Мою историю дочери узнали уже недавно, когда взрослыми были. Мать нашла меня, чтобы подать на алименты. Тогда дочки увидели свою бабушку первый раз. И узнали, что есть документ, в котором она от меня отказалась, что не несёт ответственности за меня, чтобы со мной не случилось. Они были в шоке, а я просто стала помогать матери, без всяких алиментов. Я очень боялась, что когда-нибудь дочки тоже откажутся от меня. Всё правильно.
У меня хорошие дети и я их люблю. Они приезжали  на выходные, мы поговорили, поплакали, стало легче. Спасибо Вам.

P.S. Если у вас пропали желания и жизнь стала тусклой, перестала вас радовать, стоит разобраться в причинах! Из депрессии можно выйти, к целям можно дойти, уверенность можно вернуть! Не можете сами, приходите в ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

Как сохранить гармонию души

images (12) Тамара Георгиевна, я хочу услышать Ваше мнение по ситуации, сложившейся в моей жизни. Мне посчастливилось жить и работать несколько лет в Таиланде. Я много лет мечтала просто о поездке в эту страну, а тут такая возможность, жить и работать. Мне очень понравились люди в этой стране и их психология. Очень доброжелательные и вежливые. В этой стране я достигла гармонии души.

И вот уже год, как я вернулась домой. Я устроилась на приличную работу и с коллективом нашла полное понимание. Я рассказывала им о Таиланде и доброте его жителей, об их жизненной философии, и девчонки в офисе откликнулись, загорелись, и старались в коллективе общаться на дружеской волне. И взаимопомощь, и результаты нашей работы начальство замечать начало. Но это длилось недолго. Читать далее

Наше расписание на портале СмартАфиша