Если ничего не хочется?

159395982«Я ничего не хочу». Мне знакома эта фраза. И чем больше бьёшься об неё, тем назойливее она становится. Ведь действительно, как можно жить, когда нет желаний! Это как еда без соли, а чай без сахара. Нет вкуса жизни! Но есть люди, которые чай без сахара пьют с удовольствием. И еду без соли за норму считают. То есть, без «хотения» жить можно? Можно. Живут же некоторые и не страдают.

А что значит – я ничего не хочу? Спать хотите? Желание есть не пропало? Что-то ещё из существующих желаний добавить в списочек можете? Значит, слово «ничего» можно зачеркнуть?

Идём дальше. А чего хочется хотеть? Подумайте. Закройте глаза, расслабьтесь и поищите ответ на этот вопрос. Чего бы хотелось ХОТЕТЬ? Что для вас значит это слово? Что может разбудить ваше «хочу»?                                                                                                                                                                          Ничего не щёлкнуло? Никакой идеи не появилось?

Хорошо, продолжим дальше наши расследования. «Я ничего не хочу» — что стоит за этими словами? Вы не хотите сейчас? Вы не хотите вообще? И в будущем ничего не хочется? Даже теоретически? Попробуйте, спросите себя – а что бы могло стать объектом желания? Или целью, к которой хотелось бы встать и идти. Закройте глаза, помечтайте…

Не получается?! Так бывает. Наверное, ваши желания не видят причин появляться. Не верят, что вы их будете исполнять? Разуверились в ваших возможностях? А насколько вы сами в них верите? Давно ли вы делали что-то для себя? Как часто вы себя радуете? Слышите ли вы внутренний голос – хочу, или отмахиваетесь от него, как от назойливой мухи?

Да, я вас понимаю. Какие желания, какие — хочу, когда каждый день надо-надо-надо. Мы взрослые люди и нам приходится жить так, как требует жизнь, обстоятельства, окружающие. Да, я вас понимаю, я тоже так долго считала.                                                                      Хочу – это так по-детски!                                                                                                                                                                                                             Надо – вот взрослое отношение к жизни!

Всё правильно, но почему же ничего не хочется? Куда разбежались желания?

Давайте попробуем их оживить. Сначала разбудим желания «сегодня, сейчас» Вам сейчас чего-нибудь хочется? Только не говорите, что вам хочется того, чего получить сейчас невозможно. Прислушайтесь к себе, может хочется потянуться, зевнуть, расправить плечи, улыбнуться, постоять на голове… Ну вот, вы улыбаетесь, а говорили, что ничего не получится.

Давайте продолжим. Выгляните в окно, вдохните запахи, посмотрите на прохожих, выйдите на улицу и дойдите до ближайшего сквера. Там можно прижаться к стволу дерева, походить по траве — что-нибудь хочется? Нет?                                                                                                                                                                                                                                                       Всё равно сделайте хоть что-то, чтобы выйти из того узкого круга, в который вы спрятались от себя. Придумайте для себя маленький праздник. Мороженное, пирожное, поход в кино, пахучая ванная, прогулка по парку. Что-нибудь!

Говорят, что американцы ходят с «приклеенными улыбками». Я думаю, лучше искусственные улыбки, чем каменные «неулыбки».  Если у вас появляется температура, или вдруг начинается жестокое расстройство желудка, что вы делаете? Просто констатируете факт и грустно вздыхаете?  Нет, вы начинаете бороться. И не с расстройством, это всего лишь симптом. Вы начинаете бороться за своё здоровье.

Когда мы считаем себя здоровыми? Когда не чувствуем дискомфорта.

Если вас беспокоит отсутствие желаний, с этим тоже надо что-то делать. Ведь это симптом снижения жизненной активности, эмоционального нездоровья. Ну да, можно вздыхать, огорчаться, убеждать себя, что «есть объективные причины». Но хотеть вместо нас никто не может. Это тоже факт. Поэтому, надо начать с возрождения маленьких прихотей. Да, баловать себя, радовать нужно. И учиться радоваться мелочам.

Любить себя – это что-то для себя делать.

Любить себя – это научиться слышать свои желания.

Любить себя – это ценить каждый свой поступок.

Мы часто ждём чего-то необыкновенного, уникального, запредельного. А именно самые простые вещи приносят огромное удовольствие и пробуждают к жизни. Нам кажется, что мы сто раз встречали весну, любовались цветением одуванчиков. Ну что может быть интересного рядом с нами, мы столько раз всё это видели. Дома, деревья, людей — всё так обыкновенно.

Может, вам не хватает удивления? Удивиться СЕГОДНЯШНЕМУ небу, с удивлением почувствовать ласку СЕГОДНЯШНЕГО ветерка. И привычным словам удивитесь, потому, что вы их слышите СЕГОДНЯ.

Подумайте, вспомните, чего вам хотелось когда-то? Да, в детстве. Или в юности, неважно. Вспомните, оживите разбежавшиеся желания. Верните их в себя. «Не время» — это пустая отговорка. О чём вы мечтали? Петь, плясать, рисовать, научиться «печь блины» камешком по водной поверхности? Сделайте это, пришло время действовать!

И, если вы всё-таки решитесь, не отпускайте от себя испытанное удовольствие. Не гоните его вопросом «И что дальше?» Дальше самое время заглянуть в своё завтра и поискать новые ХОЧУ. Перестаньте говорить «не хочу». Ищите то, что заставит вскрикнуть – ХОЧУ НЕПРЕМЕННО!

В прошлом находится наш опыт, в будущем – решение сегодняшних вопросов. Что есть сегодня? Сегодня есть наша жизнь. Только от нас зависит, чувствуем ли мы её. Живём ли ею. Видим ли всё, что нас окружает сегодня. Чувствуем ли мы дыхание, мысли, чувства людей, которые рядом с нами. Слышим ли мы себя?!

Проходит день, наступает вечер. Что произошло сегодня? Жизнь стала короче на день? Или она обогатилась на столько же? Решать вам. Да, да, пресловутый стакан, он наполовину полон, или пуст? Мне кажется, важно понимать, что он есть. «Стакан» в наших руках. Сегодня мы видим его наполовину пустым, завтра оценим то, что составляет его наполненность.

«Есть я, есть возможности, и я знаю — всё в моих руках» — может, так?

Тамара Розинская

Если у вас пропали желания и жизнь стала тусклой, перестала вас радовать, стоит разобраться в причинах! Из депрессии можно выйти, к целям можно дойти, уверенность можно вернуть! Не можете сами, приходите в ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

ПОЛУЧАЙТЕ НОВЫЕ ПОСТЫ БЛОГА ПРЯМО НА ПОЧТУ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наше расписание на портале СмартАфиша