Как пережить кризис среднего возраста?

dollarphotoclub_71345004-700x420

Что создаёт ощущение пустоты и разрушений в самом расцвете сил? Куда внезапно исчезают уверенность, желания, силы? Почему возникает необходимость бороться с собой для совершения простейших действий? Давайте разберемся!

37- 45 лет — по статистике примерно этот период можно обозначить как середину жизни. Именно в этот период большинство людей переживают две волны энергетических спадов и эмоционального перенапряжения. Почему это происходит и в чём особенность этого возрастного отрезка.

В первой половине жизни идёт накопление опыта. К генетически полученному опыту добавляются наблюдения и повторяемость родительских действий. К этому добавляются знания, полученные от родителей в виде напутствий и приказаний. Выводы и решения, принятые самостоятельно в разные периоды усиливают принятый опыт. Травмирующие переживания и опыт собственных ошибок усиливает ограничивающие убеждения и уже имеющиеся запреты. Это «настройки», по умолчанию управляющие выборами и действиями, которые мы делаем по разному поводу.

Хорошо или плохо то что с нами сейчас происходит? Чаще ответ на этот вопрос не требует долгих размышлений. Оценка появляется сама собой, эмоции и ощущения её подтверждают. Нам не нужно искать информацию в справочниках, чтобы оценить поступок другого человека. Мы просто делаем выводы. Как мы их делаем? Огромная база данных, хранящаяся в подсознании, включается в работу. Готовое решение выдается за доли секунды: Так нельзя, а так можно. Это стыдно, а этот поступок достоин уважения. Это непозволительно, а это достойно подражания.

Ментальная база — накопленный опыт и знания — значительно облегчает жизнь. Представьте, что ежесекундно приходилось бы анализировать и выстраивать цепочку решений и действий, чтобы пожарить яичницу или сходить в соседний магазин за хлебом. Большая часть нашей жизни проходит на автомате.

Мы даже не запоминаем многое из того, что думаем, чувствуем и делаем. Но когда приходиться принимать более сложные решения, накопленная ментальная база тоже активно включена в работу. Кажется, что мы тщательно изучаем все «за и против», прежде, чем сделать выбор и вынести суждение. Но существуют уловки подсознания, которые фильтруют информацию, исходя из имеющегося накопленного опыта!

Мы становимся заложниками своих «ментальных настроек». Происходят события, в которых ты действуешь невпопад. Или принятое решения через некоторое время кажется глупым. Привычные стратегии действия почему-то не приводят к тому результату, который раньше достигался легко. И когда таких ситуаций накапливается много, становится очевидно — что-то не так! Не так — где? в чём? почему? Ответов нет!

Наш мозг, наше тело, наша душа — всё настроено так, чтобы обеспечить безопасность, помочь нам выжить. И любой дискомфорт или ощущение опасности переключает мыслительную систему на поиск оптимального решения. Как и где идёт поиск? В накопленном и освоенном опыте, конечно. Поэтому накопленный опыт в какой-то момент жизни требует переосмысления. Он начинает ограничивать. Как определить этот момент? Четкой отметки не существует!

Мир меняется, меняются социальные условия. Новые правила и стереотипы внедряются в наше сознание через разные информационные каналы. Но не всегда они совпадают с тем, что подсознание считает необходимым для безопасности и выживания. Вот от чего возникает глобальный личностный конфликт! По сути кризис среднего возраста, как и любой другой личностный кризис — это конфликт неокортекса и рептильного мозга, сознания и подсознания. Если вам интересно, что это такое, наберите в поисковике «теория триединого ума» или подождите мою статью на эту тему, она у меня в планах.

Как пережить кризис среднего возраста? Требуется пересмотр, аудит настроек и изменение списка задач. 40 лет — это как перепутье, точка сверки маршрута. Очень важно пересмотреть и пере прожить свой прошлый опыт. «Пере прошить» настройки и программы под новые задачи. И очень важно включить неиспользуемый личностный потенциал. Не сворачиваться и ограничивать себя, подстраивая под мнение и потребности окружающих, а открывать себя новому! Открывать в себе новое! Это главный секрет длительной активности и отдаления старости.

Тело начинает нас замедлять. Оно отражает ментальное замешательство. Если вам кажется, что вы заблудились или не совсем уверены в выбранном направлении, как вы действуете? Вы бегаете по округе в надежде, что необходимый объект попадётся вам по пути? Вряд ли. Обычно, люди останавливаются и начинают уточнять, где находятся сейчас, куда ведёт выбранная дорога и есть ли более короткий путь.

Если вы сейчас переживаете не лучший период, проверьте, вы точно знаете ответы на эти вопросы?

В продолжении этой статьи мы рассмотрим задачи, решение которых может помочь прожить середину жизни продуктивно и с наименьшими потерями.
TEXT.RU - 100.00%

ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ

Тамара Розинская

P.S. Какие ловушки расставляет «возраст» на пути женщины и как прожить кризис среднего возраста по собственным правилам подробно разбирались 3 вебинара. Вебинары практические, вы можете узнать подробнее, кликнув на название:

Вебинарная трилогия «Ловушки бальзаковского возраста!

ПОЛУЧАЙТЕ НОВЫЕ ПОСТЫ БЛОГА ПРЯМО НА ПОЧТУ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наше расписание на портале СмартАфиша