Об авторе

0111Я — Тамара Розинская – коуч, практический психолог, практик НЛП, тренер личностного роста. Помогаю выходить из жизненных тупиков, кризисов и нежелательных состояний. Специалист по созданию желаемого жизненного настроя и мотивации. Это, если говорить официально. А кто я в жизни?

Мне 55 лет, я мама двух взрослых детей, есть внуки. Счастлива в браке, семейный стаж 36 лет. Всё, чем я делюсь и помогаю, пропущено через  собственный опыт или подкреплено многолетними наблюдениями.  Поэтому клиенты, которые приходят ко мне на консультации, говорят – с вами уютно и безопасно.

В жизни каждого человека бывают периоды, когда требуется поддержка. Нужно почувствовать , что тебя слышат и понимают. Иногда уже это возвращает равновесие, силы и мудрость. Я знаю это по своему опыту. В профессию я пришла через поиск собственного равновесия и возвращения сил.

Как-то никогда не задумывалась о том, откуда берутся проблемы, почему мы страдаем, можно ли их избежать? Наверное, потому что всё было по силам и принималось,  как обычные житейские передряги. У кого же их нет? Но сорокалетие что-то изменило в моей жизни. Начался период разрушений «по всем фронтам» и я только успевала мысленно вскрикивать — за что? почему я?

Я пережила затяжную депрессию с паническими атаками, сорокалетний рубеж дался не очень просто. Мои потрясения обернулись резким ухудшением здоровья, был период, когда жизнь вообще потеряла смысл.  Выбор был невелик: вернуть себя в активную достойную жизнь или тихо умирать, озлобляясь и признавая свою несостоятельность. Был период, когда я как будто «зависла», потому что не было веры в себя и свои силы. Но в какую-то минуту пришло решение — если уж сдаваться, так исполнив свои мечты.

Началось странное время, как на качелях: то вниз, то вверх, то в слёзы, то улыбка во всю ширь. Я вдруг начала писать рассказы, шила кукол, много читала и смотрела фильмы. Я даже портрет свой карандашом нарисовала. А ещё в то время  открыла для себя интернет. Каждый день приносил новые знакомства. Ощущение было — весь Мир в шаговой доступности! Это было время открытий СЕБЯ!

Я писала о себе, а ко мне обращались за советом и помощью. Обращались такие же женщины, с очень похожими проблемами и переживаниями. Случай дал понять, что помогать надо профессионально, а давать «житейские советы» — таких советчиков вокруг всегда хватает. И я пошла учиться! Курс коучинга, тренинги по разным методикам процессинга. Закончила базовый курс работы с клиентами методом клиенто-центрированной терапии, основы гештальт-терапии, курс НЛП.

Очень люблю свою работу! За 6 лет практики наработано более 600 рабочих часов в индивидуальной работе. В основном, это женщины, и большая часть — сорок с небольшим. В вебинарах и тренингах я тоже стараюсь дать решение разных проблем с учётом особенностей моей аудитории. Но основное направление моей работы — это индивидуальные консультации и мастер-группы с небольшим количеством участниц. Почему?

Все ответы внутри нас. Чужой опыт, это всего лишь чужой опыт. Он может дать подсказки, возможные решения. Но по настоящему эффективно работают ответы, найденные с учётом индивидуальных особенностей, желаний, прожитого опыта. Это тонкая работа-исследование, поиск по крупицам, движение по шагам. И не к придуманным и навязанным целям, а к себе, к собственным возможностям и желаниям.

Мне очень хочется, чтобы женщины научились своевременно перестраиваться, меняя иерархию приоритетов, осознавая свои истинные потребности и идти к своим мечтам и желаниям, находя решимость и силы. В детстве и юности в нас закладывалась программа, результаты которой привели нас в ту жизнь, которой живём сейчас. В период с 37 до 47 лет мы уже сами закладываем фундамент второй половины жизни. И уже от наших решений и действий зависит, какое качество жизни ожидает вас в ближайшие 30-40 лет!

Сорок лет это всего лишь середина жизни. Впереди вторая половина. Самое время подумать о своём будущем, спланировать его и обустроить самым комфортным для себя образом. Именно сейчас каждый прожитый вами день очень важен. Это лучшее время для изменений, реализации планов и своего потенциала, творческих способностей, качества жизни. И если депрессивное состояние и апатия для вас стали обычным делом, страхи и болезни множатся,  стоит заняться собой и перепланировкой жизни серьёзно и немедленно!

Ко мне чаще обращаются «сильные женщины», лидеры по жизни, привыкшие, что любое дело в их руках спорится, все проблемы решаются, выход находится. И вдруг стало как-то не хватать сил, решительности. Дела стали множиться, а доводить до конца их не удаётся. И как будто мир стал отворачиваться от тебя. Те, кому отданы годы жизни, любимые родные люди отдалились, разъехались или исчезли. Планов много, но они всё время откладываются. Грустное слово — «поздно» — зудит в голове, как одинокая муха.

Если вы переживаете похожее состояние, я вас очень хорошо понимаю. Но из этого состояния есть выход. И чем раньше вы определите его направление, тем легче проживёте переход во вторую половину жизни. И только от вас зависит, куда вы шагнёте, в преждевременную старость или в возраст зрелости и самореализации, новых открытий и личных побед!

Самое время научиться любить себя и не бояться открывать себя мечтам и желаниям. Жизнь удивительна и непредсказуема. Просто поверьте в это, и начните замечать то хорошее, что она может дать.

А теперь немного конкретики:

Кто чаще всего обращается ко мне за помощью?

Сильные, активные женщины, вполне успешные и реализовавшиеся в жизни. Есть список амбициозных планов, есть желание перемен. Так видят их окружающие и хочется соответствовать этому впечатлению.

Но!

Сейчас она переживает период растерянности и нехватки сил. Угасают желания, снижается вера в себя и свои возможности. Кажется, что всё время что-то делает не так или живёт не своей жизнью. С грустью осознаёт, что проигрывает, по сравнению с более «молодыми и успешными». Хочется перемен и чего-то нового. Хочется осуществить мечты, открыть своё дело, изменить образ жизни. Хочется доказать, что можешь и достойна большего. И пожить для себя, осуществить мечты, как-то расслабиться и остановить свой «бег по кругу».

Что-то мешает! И всё держится на ней, а значит, надо самой тоже держаться. И кажется, что уже поздно, не хватит сил, и страшно, что «ничего не получится». Не понятно, как решиться и сделать шаг в «другую жизнь»? Это собирательный образ женщины, которая приходит ко мне за помощью.

А ещё конкретнее? Зачем приходят ко мне на консультации?

  • Выйти из депрессивных состояний, освободиться от апатии, тревоги, страхов.
    Найти причины неудач и выход из жизненного тупика,
  • Выстроить цели и спланировать шаги к ним так, чтобы появилась железная мотивация действовать.
  • Перекодировать устаревшие убеждения и освободиться от сдерживающих страхов.
  • Вернуть желания и понять, чего хочется на самом деле.
  • Вернуть уверенность и выйти из эмоциональной «болтанки» — непредсказуемой смены состояний.
  • Найти причины ошибочных стратегий в повторяющихся ситуациях. Прекратить внутреннюю борьбу и вернуть целостность.
  • Понять, как жить и вернуть радость жизни, в случае развода или потери своего мужчины.
  • Улучшить отношения с партнёром или другими людьми.
  • Избавиться от обиды, травмирующих воспоминаний и чувства вины.

Коучинг индивидуальный и групповой.

Коучинг — технология достижения желаемого результата. Если вы хотите достичь определённые цели, изменить образ жизни, перейти на новую статусную ступень, вам потребуется приложить определённые усилия. Но есть и «подводные камни». Менять что-то в жизни мешает отрицательный опыт, пережитые неудачи и страхи, убеждения и стереотипы, полученные в семье и по роду. Именно поэтому многие цели и желания так и остаются «благими намерениями».

Коучинг — это спланированная система шагов, индивидуальной поддержки, учитывающая ваши индивидуальные возможности, желания и особенности. Можно ли менять свою жизнь комфортно? Можно! Если рядом есть надёжный попутчик и опытный проводник. Коуч как раз и есть такой человек.

Коучинг — это поддержка и наставничество, тренинг и забота о безопасности. Это «волшебные пинки» и «вкусные» мотиваторы на выбранном пути. Коучинг помогает дойти до желаемой цели быстрее, с наименьшими потерями и без разрушающих потрясений. И если вы решили откорректировать свою жизнь безошибочным способом, надёжно и с гарантией, коучинг вам просто необходим. Это эффективные инвестиции в желаемое будущее и они окупятся много раз результатами достижений.

Самый простой способ определиться с тем, насколько я буду вам полезна, чем смогу помочь и комфортно ли вам со мной взаимодействовать, встретиться в 20-минутной консультации.

Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает, но может дать вам ясность, как получить решение ваших задач. Если у вас появились вопросы, закажите такую консультацию прямо сейчас, заполните и отправьте свою заявку в форме ниже!

Тамара Розинская.