Планируйте Ваше «завтра»

forgiveness

Как вы смотрите на то, чтобы изменить свою жизнь в одночасье? Вот прямо сейчас, по прочтении этого текста? Не получится? Это зависит только от вас. Если получилось у кого-то, то чем вы хуже?
Всё дело в том, что каждый из нас уникален. Я не открыла секрета?
Но почему же большинство из нас хотят быть как все?!

Очень большой поток информации давит на нас. На нас отовсюду воздействуют стереотипы успешности – «счастливости». Мы точно знаем, что «удачник» — это тот, у кого есть дом, машина, работа, одежда. Список у каждого свой, и составляющие у каждого личные, в соответствии с личными представлениями об успехе. Самая главная причина ощущения неудачливости в том, что мы начинаем измерять себя, уникальную личность, чужими величинами. Мы позволяем себе попасть под гипнотизм чьих-то представлений.
Мы видим в телевизоре счастливых улыбающихся людей: артистов, политиков, шоуменов, и верим, что они счастливы. Именно потому, что у них есть все те вещи, которые их окружают.
Но публичные люди – это публичные люди. Они привыкли надевать маску благополучия, прикрывать свою жизнь красивыми легендами о себе. Потухли осветительные приборы, съёмка закончена и человек возвращается в свои привычные будни. С падениями и потерями, предательствами и неудачами, болезнями и депрессиями. Та же жизнь, только ярче обёртка.
Не верите? Дело ваше. И всё-таки, я продолжу.
Если вы считаете себя неудачником, то немудрено, что так и есть. Да пусть хоть весь мир так считает, есть же на Земле хоть один человек, который сможет помочь избавиться от этого клейма?
Есть! Вы сами! Кто лучше других понимает вас?
Кто лучше других  знает ваши мечты, тайные желания, ваши силы и возможности?
Кому известны все ваши страхи, сомнения, проблемы?
Кому важнее всего стать удачливым человеком, обрести равновесие и счастье?
Видите, на все вопросы есть только один ответ – Я. Так что, только вы можете изменить свой статус в этом мире.
Когда-то люди изобрели письменность, потом пришло время бумаги. Это величайшие изобретения человечества, потому, что записать свою мысль на бумаге, простейший способ материализовать её. Пока мысль в голове, о ней не догадывается никто, кроме автора этой мысли. Да и от него она может ускользнуть. Как только мысль озвучена, она становиться  осознанной и другими людьми, теми, кто её услышал. Сколько их, слушателей? Два, пять, сто человек?
Но, если мысль записана на бумаге,  она становится  доступна бесконечному количеству человек. Мысль обретает форму, вес, объём, значение, она несёт в себе энергию. Вот этой энергией мы и воспользуемся.
Записать мысль на бумаге. Многие психологические приёмы основаны на возможности записать свои мысли. Записал, прочитал и зрительно принял свою же запись. Осмыслил, проанализировал, решил сохранить запись. А может, наоборот, прочитал, ужаснулся, заплакал, и решил избавиться от мысли – сжёг лист бумаги, скомкал или разорвал на мелкие клочки. Работа с бумагой очень сильный по воздействию на нас метод работы с собой.  Сейчас мы освоим один эффективный приём.
Если вы твёрдо решили изменить в себе что-то: характер, наклонности, убеждения, судьбу ит.д., вам необходимо приучить себя делать записи. Иначе как вы сможете отслеживать свои результаты?
Итак, мы начинаем жизнь без ошибок и неудач.
Возьмите общую тетрадь или большой блокнот, и вечером, перед сном, посвятите себе несколько минут. Расчертите лист пополам, и в каждую колонку запишете, чему вы рады, и в чём вы уверены. Поясню. В колонку «радости» вы запишете все события, которые считаете позитивными и всё, что вас обрадовало за прошедший день. Записывайте коротко, буквально два-три слова.
Вкусная булочка
Интересный фильм
Начальник похвалил
Премию дали
На работу не опоздал
Попутчик улыбнулся
Небо красивое было и т.д.
Постарайтесь  подробно вспомнить прошедший день и вспомнить всё, что вы можете посчитать позитивом.
Теперь  другая колонка. Колонка  уверенности. В ней вы запишете всё, что вас огорчило и принесло негативные эмоции, только записывать вы будете хитрО. Не прямо, а зашифровано.
Уверен, завтра я не застряну в лифте(или» лифт будет исправен»)
Уверен, завтра я не поругаюсь с женой(У меня будет день без ссор с женой)
Уверен, завтра у меня не сломается каблук(мои каблуки останутся целы)
Ну и т.д.
В чём суть этой техники? С одной стороны вы начнёте вести своеобразный дневник. Этот дневник будет фиксировать соотношения ваших удач и неудач. Уверяю вас, даже если сначала в колонке уверенности будет записей больше, очень быстро пропорции изменятся. В то же время, мы не фиксируем  неудачи, а перекодируем их в пожелания удач в следующие дни. Очень важно сконцентрировать своё внимание на позитивных впечатлениях от жизни. Такая техника очень быстро даст вам плоды. Поставьте себе срок, допустим, месяц, лучше три. И посмотрите, как ваша жизнь изменится за контрольный период.  Я желаю вам удачи в вашей борьбе с неудачами.

*****

Вопросы личностных границ, самооценки, психологии здоровья, планирования целей и мотивации к их достижению и многие другие мы обсуждаем на вебинарах серии “Просто о сложном с Тамарой Розинской” Участие в вебинарах бесплатное, а записи можно получить за символическую плату.

Получить приглашение можно по следующей ССЫЛКЕ

Перейдите по ссылке и заполните форму регистрации и вы не пропустите следующие встречи-вебинары для женщин, вступающих в “средний возраст”. Этот период имеет свои особенности и сложности. Но, всё решаемо!

После сорока начинается взРОСление, ЗРЕЛОсть. И ни о какой старости речь не идёт!

Пройдите по ссылке и присоединяйтесь к этим клубным встречам. Ваши вопросы тоже могут иметь простые ответы. НЕ пропустите очередную встречу. Пройдите по ссылке сейчас!

ВАША ССЫЛКА!

Тамара Розинская

ПОЛУЧАЙТЕ НОВЫЕ ПОСТЫ БЛОГА ПРЯМО НА ПОЧТУ!

3 комментария: Планируйте Ваше «завтра»

  • Очень хорошая статья и методика правильная, проверял-работает

  • Спасибо, Денис. Как приято, что меня помнят. Надеюсь, у тебя всё хорошо.

  • Здравсьвуйте! У вас новый сайт,Поздравляю! СТатья понравилась.Попробую

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наше расписание на портале СмартАфиша