Сколько можно «пробовать»?

images (16) — Вы сделаете это?- спросил меня коуч.

— Я попробую,- ответила я.

— Так не пойдёт. Бросьте на пол ручку и пробуйте её достать. Буду пробовать — это что, думать, тянуться, смотреть? Нужно действие! Протяните руку, наклонитесь и достаньте. Поняли разницу?

— Да, — ответила я.

— Так вы сделаете то, что мы сейчас с вами наметили?

— Да! — с улыбкой, но уверенно ответила я.

****

Всё начинается с мысли! Мысль рождает идеи, она же рождает желания. Потом появляются мысли, от которых появляются  страхи или сомнения. Начинает звучать постоянный внутренний диалог, в котором можно застрять надолго. Почему — застрять? Потому что, если мысль не приводит к действию, но вызывает эмоции создаётся внутренний конфликт — качели, с которых очень трудно соскочить.

Это сложное состояние неудовлетворённости. Мысль есть, желание есть, а действия нет! Зато появляются негативные оценки себя, своих качеств, , конечно же, действий. Вернее, бездействий. Через какое-то время находятся аргументы, которые это бездействие оправдывают. Вроде бы и неактуально уже, и время ушло, и спасительное «поздно» подоспело. Но! Где-то в подсознании хранится галочка-отметочка — не смогла!

Как же перестать «пробовать» и начать делать?

Все причины откладываний и неделанья можно свести к трём!

Не верю, что смогу.

Не верю, что хочу.

Не верю, что мне это надо.

Первый аргумент. Отчего появляется «утяжеление»? Всё труднее себя чем-то зажечь, уговорить себя на подвиг, вытащить себя из привычных рамок. Потому что накопился уже солидный багаж , когда чего-то хотелось, но «не смоглось» «не срослось»- не получилось! И вот рисуем мы себе, как в очередной раз постройнеем, похорошеем, поумнеем и вообще, посчастливеем. И вроде бы энергия пошла, желание на максимуме, но через некоторое время всё начинает стихать. «Благоразумие» берёт верх и цель уже не кажется такой достижимой, решимость угасает!

Второй аргумент. С этим всё просто. Хотим-то мы многого, потому что нас всё время чем-то соблазняют. Купи, купи, купи! Живи так, живи так, как они, чтобы жить, надо делать так. И противостоять этому давлению не очень просто. Поэтому, кажется, что желание сильное, но на самом деле, оно навязано. Теоретически, хочется жить на вилле, а практически, пятый год «руки до ремонта не доходят»

Третий аргумент. Где-то в глубине роиться в сознании: «Ну похудею я и что?»; «Ну научусь танец живота танцевать, и для кого танцевать буду?»; «Ну буду за кожей ухаживать, а годы-то своё берут». Надо найти настоящую причину для «хотения».  То, что действительно заставит встать с дивана и делать. И здесь общих рекомендаций быть не может. Потому что у каждого свой мотив. Одному важна любовь конкретного человека, а другому нужна любовь всего мира. Кому-то важно быть лучше других, а кому-то важно просто быть. Найдите свою кнопочку включения желаний.

Если уж ничего не помогает, и период «попробую когда-нибудь» затянулся, надо призвать на помощь страх. Представьте, что вы не сделаете, то, что хотите, никогда. И каждый день будете откладывать ещё что-нибудь. И всё на потом, на потом, и когда-нибудь станет понятно, что потом уже точно не будет. И диван с телевизором станет тем пятачком, который доступен. И останется только вздыхать, и злиться, потому что второго дубля не будет, жизнь даётся однажды!

Подумайте, прочувствуйте, прислушайтесь к себе,  наверняка, где-то откликнется то, от чего вы когда-то оказались, не поверив в себя, не найдя в себе силы и стимулы.  И действуйте!

*****

Самое сложное — преодолеть сопротивление, которое обязательно появляется, когда мы хотим что-то изменить. И тогда нужна железная мотивация!

Подробную стратегию ненасильственного внедрения привычек и нахождения правильной мотивации вы получите в вебинарной трилогии «Тропою малых шагов к большим желаниям и целям». Подробно по ссылке:

ССЫЛКА!

ПОЛУЧАЙТЕ НОВЫЕ ПОСТЫ БЛОГА ПРЯМО НА ПОЧТУ!

5 комментариев: Сколько можно «пробовать»?

  • Замечательная статья!
    Так часто и бывает, что когда уже все готово к действию: собрана информация, проведена подготовка (например куплены тренажеры или билет в зал) — мы начинаем думать, взвешивать иногда даже перфекционизм подключается, смотря в какой сфере действие. И все, на этом этапе и зависаем. Спасибо за замечательную статью!
    Пойду-ка я сайт доделывать! ))

    • Уже не напрасно писала, если мотивация оживилась :)) Сопротивление появляется не случайно. Подробно разберём причины и возможности минимизации этого явления. Приходите на вебинары!

  • Во многом узнаю себя. Увы.
    Тамара, Ваши вебинары явно для меня. Иду.

    • Приходите, преодолеть рутину и изменить что-то в образе жизни дело непростое. Будем учиться работать с сопротивлением и идти к желаемому надёжно и целенаправленно!

      • Да, мне тоже хочется научиться работать с сопротивлением. Надеюсь, что Ваша методика и большой практический потенциал в этом помогут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наше расписание на портале СмартАфиша