Трудно сказать «нет»

images (4)Закончила сессию. Запрос — Хочу научиться говорить «нет», отказывать людям.
Схематическое содержание встречи:
Для чего? — Чтобы не делать и не соглашаться на то, что мне некомфортно.

— Когда научишься, что тебе это даст?

— Смогу отказать спокойно, без чувства вины.

— В каких ситуациях тебе важно это умение?

— С моими близкими людьми.

— А что мешает отказывать близким?

— Своим надо помогать!
— И когда ты научилась говорить нет, без чувства вины и лишних переживаний, что будет тогда?
— Будет СВОБОДА ВЫБОРА, я всё равно чаще буду откликаться, но иногда, когда важно мне, смогу сказать нет.
Очень значимый результат.! Иногда люди боятся изменить поведение, потому что это неправильно, «я должна». На самом деле, когда есть свобода выбора, он не предполагает ЗАПРЕТ на какие-то действия. Это о том, что вместо «долгов» появляется выбор, который предполагает возможность заявить и о своих возможностях тоже. А как это сделать корректно, дело техники, потребуется минимум тренировки. Но как же легко без долгов и запретов!

ПОЛУЧАЙТЕ НОВЫЕ ПОСТЫ БЛОГА ПРЯМО НА ПОЧТУ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наше расписание на портале СмартАфиша