Хочу стать взрослым!

1_1423738342В работе с очередным клиентом вышли на интересное открытие — зависимость от мнения окружающих и постоянная потребность в похвале и одобрении. Вспомнила один случай

Однажды ко мне в скайп постучалась дама: «Мне сказали, что вы можете помочь убрать страх?» — Страх чего вас беспокоит? — В детстве меня покусала собака. — Да, я с этим работаю.

Встретиться нам удалось только через пару недель, расписание у меня было плотным. При встрече возникли сложности. Дама никак не могла определиться с тем, что её беспокоит. Она начинала рассказывать о супруге, о сыне, о том, какие проблемы со здоровьем. И когда я задавала вопрос — с этим вы хотели бы разобраться? — она, подумав, качала отрицательно головой. И вдруг она упомянула, что она ветеринар, а я вспомнила о том, что она писала о своём страхе!

— Да, кстати! А что же со страхом собак? Вы писали о нём.

— Что вы! Я их не боюсь. Это мама считает, что мои несчастья начались в детстве, когда меня покусала собака.

— Так страха собак у вас нет?

— Нет. Но есть большой страх жить.

Мы ещё долго пытались разобраться, в чём выражается этот страх. Неожиданно она выдохнула – наверное, я просто хочу стать взрослой, понимаете? Кому-то может показаться странным желание повзрослеть на закате шестого десятка, но именно во второй половине жизни путы, наложенные в детстве в виде правил и запретов, различных долженствований и эталонов, превращаются в невидимую, но неразрушимую клетку. Эта клетка корёжит и ломает, в ней тесно и душно, но выбраться самостоятельно почти невозможно. Трудно, потому что границы невидимы, их трудно осознать, разрушить — тем более! «Прутья» этой клетки уже вросли в плоть и кровь, в разум и в душу. Так стоит ли?

Это трудное решение! Тем более, в нашей стране не очень принято обращаться за психологической помощью. И всё-таки, решаются и приходят. Но! Иногда понимаю, что люди ждут чуда — сейчас «тётя психолух» махнёт волшебной палочкой, и всё само «изменится и превратится». Увы и ах! Личность человека проходит несколько периодов развития. В младенчество, детство и отрочество — это фундамент и цоколь, если использовать метафору. Фундамент в земле, его не видно, но от его устойчивости и конфигурации зависит надёжность и назначение будущего строения.

Цоколь — видимая часть, но он повторяет разметку фундамента. Да, это следующий, более высокий уровень, но нельзя изменить его размеры и конфигурацию, не изменив первооснову. Дальше идут стены, они могут быть любой высоты и этажности, но количество комнат и их размеры уже заданы фундаментом! И даже крыша, имея большие возможности в разнообразии и стилях, привязана к первоначальной конструкции.

Можете ли вы объяснить все свои поступки, решения и действия? Всегда ли вы понимаете собственные реакции на происходящее? А знакомо ли вам чувство непонятного дискомфорта — вроде бы всё хорошо, всё идёт «как надо», но где-то внутри есть тревога и беспокойство — что-то не так?

Скорее всего, бессознательное подаёт знак – впереди граница, барьер, за которым находится что-то запретное или неведомое, то, что не укладывается в рамки, отмерянные действующими личными правилами. Возникает страх, отсюда и беспокойство, ощущение беспомощности и необходимость внешней поддержки и одобрения. А если эта потребность превратилась в зависимость от мнения окружающих? Если страх сделать что-то «не так и неправильно» буквально сковывает и лишает возможности действовать? О чём это говорит?

Границы «дозволенного» сузились настолько, что любая необходимость сделать выбор, принять решение и начать действовать приводит к ступору – вот о чём говорит эта зависимость. Любая ошибка, малейшая оплошность, укрепляют эту несвободу. Я плохой? Я никчёмный? Я никому не нужен? Разубедите меня! Докажите обратное! Пожалуйста!

Вы улыбаетесь? А ведь потребность в одобрении и в признании свойственна всем людям. Мы все нуждаемся в любви, похвале, признании наших достоинств.

Иногда повышенная потребность внешних доказательств своей хорошести остаётся из детства. Не научили доверять себе и своему мнению – НЕ РАЗРЕШИЛИ! И чем больше накапливаются аргументы в пользу своей несовершенности, тем сильнее потребность во внешних положительных оценках.

Но уверенные в себе люди тоже могут вдруг, уже в зрелом возрасте, начать в себе сомневаться. Каждому человеку приходится переживать периоды потрясений и испытаний. И в такие периоды начинает казаться, что это результат собственных ошибок и несостоятельности. Самооценка разрушается, как песчаная фигура. И тогда хватаешься за всё, что может помочь вернуть равновесие. Внешняя поддержка и похвала становятся «таблеткой уверенности», которая помогает какое-то время чувствовать себя лучше.

Как же слезть с этого допинга? В первом случае, если стратегия «быть хорошим для всех» воспитана с детства, потребуется длительная и кропотливая работа. Не так просто менять убеждения и привычные паттерны поведения. Практически, придётся выращивать новую личность, активизируя те субличности, которые долгие годы искусственно игнорировались, были в запрете. Те субличности, которые способны принимать решения, делать самостоятельный выбор и давать себе и своим действиям объективную оценку.

Если же опыт само поддержки имеется, всё гораздо проще.

  1. Надо разобраться в истинных причинах падения самооценки. Когда изменилась оценка себя, когда начали копиться отрицательные оценки своих действий и возможностей.
  2. Нельзя быть хорошим для всего мира. Поэтому важно понять, чьё мнение в данный момент стало авторитетным. Чья похвала и поддержка приоритетно необходима? Что происходит, когда вы их получаете?
  3. Нужно собрать свои бывшие успехи и победы, как доказательство имеющегося потенциала. Просто вспомнить все случаи, когда вы сами себе нравились и были уверены в своих действиях.

Поймите, что вы и ваши поступки, мысли, реакции – это не одно и тоже. Осознавая свои слабые стороны, вы можете усиливать их. Именно вы знаете свои возможности и желания лучше, чем кто-либо. Перекладывая ответственность за свою самооценку на других, люди «консервируют» свою детскую часть, не давая ей вырасти и стать частью зрелой личности. Это путь ограничений себя, и он ведёт к кризису личности. Есть над чем подумать?!

Тамара Розинская

TEXT.RU - 100.00%

Лучшая возможность разобраться со своими вопросами и найти решение своих проблем — это индивидуальная консультация. Узнать подробно и заказать бесплатную встречу можно на этой странице ЗАКАЗАТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

ПОЛУЧАЙТЕ НОВЫЕ ПОСТЫ БЛОГА ПРЯМО НА ПОЧТУ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наше расписание на портале СмартАфиша